O que é promoção da saúde? A promoção da saúde assenta em dois pilares basilares, sendo que um diz respeito aos nossos comportamentos quotidianos e o outro, às circunstâncias em que nós vivemos. Ambos possuem um grande impacto na vida e saúde, ou seja, a saúde do homem é fortemente influenciada por estes dois fatores. …
Entenda a promoção da saúde de acordo com a OMS. Leia mais »
Mulheres são mais propensas a terem desequilíbrio emocional. E nem é preciso ser um expert no assunto para se chegar a essa conclusão, já que todos conhecem a famosa TPM. As mulheres são regidas por fatores hormonais desde o ventre materno, e por conta disso, elas apresentam riscos maiores de sofrer de depressão, pânico e …
Praticar exercícios físicos com regularidade faz bem à saúde. A máxima, recomendada por especialistas de diversas áreas médicas, se aplica também à mente: movimentar o corpo também aumenta a autoestima. As atividades físicas são um recurso importante para manter o equilibrio emocional. De acordo com o psiquiatra Maurício Lima, os efeitos psicológicos são grandes. Alivia o estresse, melhora …
Exercícios físicos ajudam a combater a baixa autoestima. Leia mais »